Чувство тревоги, словно невидимый спутник, преследует нас в современном мире. Это постоянное напряжение опасно для нашего самочувствия, подрывая не только физическое здоровье, но и душевное равновесие. К счастью, есть пути к освобождению от этого гнета. Сегодня психолог О.А. Березина поделилась с отдыхающими отделения дневного пребывания ценными знаниями о том, как распознать тревожность, избавиться от нее и обрести внутренний покой.